冷えとりでぬくもり暮らし

冷えとりでぬくもり暮らし

イモリとくつ下を愛する いろいろ手を出しながら ゆる~い冷えとり運営中

2017-01-01から1年間の記事一覧

日焼け止めは何を選べばいいの?SPFとPAってなんだっけ?【紫外線対策】

// おはようございまる。なぺこです。 夏も近づいてきて、日差しが気になる時期になってまいりました(^^;) そうなると気をつけないといけないのが日焼け・紫外線ですね。 日焼け止めに表記されているSPFやらPAってどういう意味かご存知ですか? 私は毎年忘れ…

ベランダで育てる青じそで簡単レシピ

こんにちまる。なぺこです。 今回も息抜き日記(^^) 4月末に買ってきた青じその苗がぐんぐん育っています。 もう何回か収穫しました。

葛西臨海水族園デート日記

こんにちまる。なぺこです。 ブログ書くのなんだか久しぶりになりました。 仕事が忙しいです。パートなのに(^^;) もうすぐセールが始まるのでその準備にてんてこ舞いなのですが、アルバイトの学生たちのテスト期間も重なり長いこと人手不足です。 毎日すんご…

男性こそ可愛げが必要だと強く主張したい!!

おはようございまる。なぺこです。 可愛い男性は好きですか?(^^) これは容姿が中性的だとか童顔だとか、見た目が可愛い系男子の話ではありません。 見た目は男前でかっこいい男性が、ふとした時に見せる可愛げ。 私はこれがたまりませんw そんな思いの丈を…

カラダが弱いから体調不良が当たり前?本当にそれだけとは限らないよ

こんにちまる。なぺこです。 先日久しぶりに飲み会があったり、ちょっと暴食してしまったり、 食べ過ぎによってイマイチ体のコンディションがよくないなーと感じています。 体調が優れなくなって改めて気がついたのは、最近の体調が本当によかったんだな!っ…

20代で更年期障害みたいなもんだったな、私。【ぬるい生活】

こんにちまる。なぺこです。 しばらく離れていた健康本や実用書以外の本も最近また読むようになってきました。 好きなブロガーさんの本のレビュー記事を見返してメモを取り、それをもって市の図書館に行くんですけど、 分館であんまり大きな所ではないので目…

結婚して変わってしまった人たち。私も変わってしまうのか

おはようございまる。なぺこです。 先日飲みの席で、モフくんが上司に近々結婚しますと報告したそうです。 もちろん私はその場にいたわけではないのでわかりませんが、ラフな飲み会の酔ったノリもあったでしょう。 とはいえ、実際に上司に話を通してくれたの…

ドラッグストア店員がイラっとくるお客さん行動5選

こんにちまる。なぺこです。 私はドラッグストアで働いています。 資格を取ったのでお薬のご案内も多少しますが、メインの仕事内容は品出しとかレジです(^^;) 今回は私が働いていてイラっとしたお客様行動をグチっていきたいと思います~(笑) 些細な事も多い…

春・夏 冷えとりファッションに悩む…とりあえずくつが欲しい!

おはようございまる。なぺこです。 私が推している冷えとり。 暖かくなってくるとちょっと悩むのが冷えとりファッションです。 頭寒足熱という『頭涼しく足はあったか~』の原則を意識して服装を考えています。 上半身はいいのですが問題は下半身でしてね。 …

実はまた3カ月生理をすっ飛ばしたんですけどね【基礎体温】

// おはようございまる。なぺこです。 最近はなんだか体調がいいのです。 いや、頭痛になったり生理痛はあったりするのですがそれはあくまでわかりやすい痛みで、 何となくだるいとか、やる気が起きないだとか、そういうのが少なくなったので気分がいいでご…

冷えとりを始めるキッカケになった本。久しぶりに読み返しました!

おはようございまる。なぺこです。 体の不調に悩まされていろいろな健康本を読んでいた頃。 近所の図書館で見つけた本がキッカケで、私は冷えとりを始めました。

【冷えとり】半身浴しながらお風呂で一夜を明かせるのか⁉

おはようございまる。なぺこです。 昨夜というべきか今朝というべきか、半身浴を久しぶりにゆっくりしたのでそのお話をさせていただこうと思います。 目標はお風呂で一夜を明かす!だったのですが、実質はウトウトして4時間といったところでした。

ふたたび春のとある日常…に集中してみて思ったこと

こんにちまる。なぺこです。 またまたブログに間が空きました。 もうすぐ4月も終わりますね。 では、なぺこのここのところに活動の記録をすこし。

オマケと宣伝に乗せられてまた漫画を買いました

おはようございまる。なぺこです。 漫画誌ハルタってご存知でしょうか? エンターブレインから出ている漫画雑誌です。 漫画とか好きだったけど単行本以外は買わない私が、ほんとたま~に買っている雑誌でもあります。

ブログデザイン変えました!そして春の日常…

こんにちまる。なぺこです。 もうお気づきかと思いますが、地味にブログをカスタマイズしました(^^)

ねこちゃんお絵かき!犬派だけど猫もかわいいよね(イモリもかわいい)

こんにちは。なぺこです。 ブログに間が空きました。 検索流入で入ってきてくださるアクセスがこのブログの実際の戦闘力なんだろうなと思います。

コピックでお絵かき。幼女戦記ターニャ・デグレチャフ

こんばんまる。なぺこです。 4月になって、アニメの入れ替わりの時期ですね(^^*)笑 最終回の『小林さんちのメイドラゴン』を録画したまま、まだ観ていないのです。今晩観ます、たぶんきっと。

移動手段は徒歩が好き

こんにちまる。なぺこです。 昨日は釣りに行ってきました。 先月も行ってきたのですが、その時はまだ寒くて全然釣れなかったのでリベンジ。 場所は違うところです。 www.hot-napeco.com

自分のブログを好きになりたい

こんにちまる。なぺこです。 4月になりました。 ここらでブログとの付き合い方について考え直してみようと思います。

私がここにいるのは私の選択だから、次にどう進むかも私が決めていい

こんにちまる!なぺこです。 最近、なんだか虚無感・孤独感にさいなまれているなぺこです。 明るい音楽を聴けばごまかされるくらいの感傷なんですが。

自分で作ろう!長期保存、栄養価アップの干ししいたけ

// こんにちまる!なぺこです。 しいたけ!!!

三角形のレターセット!友人に春のお手紙を書いてみたよ

こんばんまる!なぺこです。 まだ夜は冷えますが、いよいよ春めいてきましたね。 私は先月梅を見に行きましたが、桜はまだ見に行けていません。 本格的に開花するのはもう少し先になりそうなので、来月お花見できたらいいなと思います(^^)♪

抜毛癖・抜毛症かもしれない?癖は自分からのメッセージ【トリコチロマニア】

// おはようございまる!なぺこです。 先日、白髪に関する記事を書いたので今回も髪関連のお話を。 www.hot-napeco.com 抜毛癖、抜毛症ってご存知ですか? 字のごとく毛を抜いてしまう癖ですが、それがひどくなってもやめられないとなると病気の可能性が出て…

白髪の原因・予防を考える!抜け毛や薄毛にも効果あり⁉

こんにちまる!なぺこです。 メイクをしているとき、鏡をのぞき込んでいると、異様にキラリと光る髪が… そう白髪です!! 数年前から年に1~2本くらい白髪を見つけてしまうことがありました。 アラサーといえどまだ20代です(^^;) 今のところはまだそこまで…

登録販売者として復職するならブランクは3年未満におさめたい!

こんにちまる!なぺこです。 登録販売者試験に合格し、現在業務経験を積んでいる最中です。 登録販売者について、詳しくはこちらの記事を見ていただければ。 www.hot-napeco.com 今回は試験合格後のお話です。

無償の愛が信じられなくて失敗した恋の話

こんにちまる!なぺこです。 過去の恋愛で失敗したことが、今でも苦い思い出としてよみがえることがあります。 それは悪い思い出というわけではなくて、過去の相手を憎らしく思う気持ちでもなくて、 ただあの頃の私自身がもっと自分の気持ちをごまかさず見つ…

ほしい物リストが不気味だったけど、少し理解できるようになった【Amazon】

おはようございまる!なぺこです。 ブログやツイッターを見ているとたびたび見かける「ほしい物リストを公開したらプレゼントが届きました!」という書き込み。 正直私はそれが気味悪かった…

眠くてたまらないのは食べ過ぎのせいかもしれません【めんげん】

こんにちまる。なぺこです。 朝とか日中やけに眠くて仕方ない日ってありませんか⁉ ちゃんと睡眠時間はとっているはずなのにっ! 私は定期的にそんなことがあります(笑)そういう時は神と自身のプライドが許すなら無限にいくらでも寝れそうです_(:3 」∠)_ そし…

北関東へ自然に包まれに行ってきました(^^)

こんばんまる!なぺこです。 今回は画像多めのただの日記ですがご容赦を。 本日久しぶりに彼氏のモフくんと休日が同じになりました。 モフくんの趣味に同行して、日本の観賞用淡水魚を探しに北関東へ向かいました。 休日は1日しかないので、昨日の深夜のう…

この冬お世話になりました!電子レンジで温められる湯たんぽ【レンジでゆたぽん】

こんにちまる!なぺこです。 春はもうすぐそこ! いや、もう来てる?なんか来たり帰ったりしてない?(^^;)っていうのが私の体感ですが、日中はだいぶ暖かくなってきました。 この冬は冷えとりをはじめてからの冬でした! まあ冷えとりしてても寒いもんは寒か…