こんばんまる、なぺこです。 初産で二卵生の双子を妊娠しています。 その為、実家に里帰りをしている私。 実家ではダックスフンドを飼っていますが、 実は私には犬アレルギーがあります。 お歳なので毎日よく寝ています。 産まれた時から犬がいる生活 私は産…

// こんにちまる、なぺこです。 安定期と言われる妊娠６ヵ月の間に、妊婦歯科検査に行ってきました。

こんにちまる、なぺこです。 ９月に入って涼しくなってくるかと思いきや、まだまだ暑い日が続きますね。 湿気が高くてムシムシします。

こんにちまる、なぺこです。 １週間前くらいにふと気づいたんですけど、 最近肌の調子がいいんです！！ 脚だけは虫刺され被害で悲惨なことになっていますが…Σ(￣ロ￣lll) そこ以外は！！とても良い状態！！

こんにちまる、なぺこです。 先日、ユネスコ世界文化遺産にも登録された富岡製糸場に行ったという知人からお土産をいただきました。

こんにちまる、なぺこです。 あっという間に６月も半分終わってしまいました。 梅雨に入って、暑かったり肌寒かったりまた気温の変化が激しいですね。 ただでさえ体調不良起こしそうな感じですが、元気でお過ごしでしょうか？

おはようございまる、なぺこです。 ６月です！！ 早かったような長かったような5月が終わりました。 プライベート仕事共に落ち着かない時期でした。 今月は平和に過ごせるのか否か...！ ブログは更新出来るのか否か...！！

こんにちまる、なぺこです。 ずいぶん長いことブログを更新せずに申し訳ありませんでした。 そんな中でも見に来てくださっていた方々、本当にありがとうございます。

こんにちまる、なぺこです。 暖かい日が続いていますね。 冷えとりの記事、最近めっきり書いていませんでしたが、常にゆる〜くやっております。 昨年冬に買った金属の湯たんぽがとってもいい感じなので、そのレビューもまた書きたいです。

おはようございまる、なぺこです。 みなさん台風大丈夫でしたか？ 今は明け方４時前… 私は現在進行形で、台風が近づいてくる風や雨の音を聞きながらトイレに篭っています(ﾟωﾟ)

こんにちまる。なぺこです。 ご無沙汰しています。 新居に引っ越してから10日ほど経ちました。 ようやくそれなりに片付いてきて自炊もできるようになりました。 まだまだ慣れませんけどね(￣▽￣;)

こんばんまる。なぺこです。 台風５号が通過してからの熱波がすごくなかったですか！？ 私は昨日久しぶりに38℃超えの熱を出しましたが、完全にその暑さにあてられたせいだと思っています(#＾ω＾)

// こんにちまる。なぺこです。 暑さと湿気で水虫が流行する季節になってきました。 １度感染してしまうと根絶するのが厄介な水虫。 そうなる前に、日常生活でちょっと意識するだけでできる水虫の予防をまとめてみました。

// こんばんまる。なぺこです。 ジメジメ蒸し暑い時期になると、流行り出す水虫。 なんとなく男性がなるものだと思われがちですが、最近は女性でも悩んでいる人も増えているんですよ。 外で働く女性が増えて、長時間靴を履いていることが多くなったり、スト…

// おはようございまる。なぺこです。 夏も近づいてきて、日差しが気になる時期になってまいりました(^^;) そうなると気をつけないといけないのが日焼け・紫外線ですね。 日焼け止めに表記されているSPFやらPAってどういう意味かご存知ですか？ 私は毎年忘れ…

こんにちまる。なぺこです。 先日久しぶりに飲み会があったり、ちょっと暴食してしまったり、 食べ過ぎによってイマイチ体のコンディションがよくないなーと感じています。 体調が優れなくなって改めて気がついたのは、最近の体調が本当によかったんだな！っ…

こんにちまる。なぺこです。 しばらく離れていた健康本や実用書以外の本も最近また読むようになってきました。 好きなブロガーさんの本のレビュー記事を見返してメモを取り、それをもって市の図書館に行くんですけど、 分館であんまり大きな所ではないので目…

// おはようございまる。なぺこです。 最近はなんだか体調がいいのです。 いや、頭痛になったり生理痛はあったりするのですがそれはあくまでわかりやすい痛みで、 何となくだるいとか、やる気が起きないだとか、そういうのが少なくなったので気分がいいでご…

// おはようございまる！なぺこです。 先日、白髪に関する記事を書いたので今回も髪関連のお話を。 www.hot-napeco.com 抜毛癖、抜毛症ってご存知ですか？ 字のごとく毛を抜いてしまう癖ですが、それがひどくなってもやめられないとなると病気の可能性が出て…

こんにちまる！なぺこです。 メイクをしているとき、鏡をのぞき込んでいると、異様にキラリと光る髪が… そう白髪です！！ 数年前から年に１～２本くらい白髪を見つけてしまうことがありました。 アラサーといえどまだ20代です(^^;) 今のところはまだそこまで…

こんにちは！なぺこです。 カゼっぴきからだいぶ帰還しました！ そして昨晩は、カゼに良いと言われるネギを大量消費したネギ鍋を作っていただきました（＾人＾）感謝♪ 今季はめちゃくちゃ鍋やってます(笑) 材料切って土鍋に詰め込んで煮るだけ、っていう簡単…

こんにちは！なぺこです。 タイトルの通りなんですが、 昨日はどうにも元気が出なくてですね。 仕事直前になっても全然力が出なくてですね。 久しぶりに飲んでしまいました、栄養ドリンク！！

// こんにちまる、なぺこです。 先日、歯の定期検診に行ってきました。 ４カ月に１回くらいの頻度で来てくださいって言われてるんですけどね…たまに忘れちゃって半年に１回のペースになってしまう時もあるよね…(-_-;) でもやっぱり定期健診はとっても大事だ…

おはようございまる！なぺこです。 今回は東洋医学の最初～のほう、 ほんとにさわりの部分を自分なりにまとめてみました！！(;'∀') 専門の方が見たらちょっと解釈が違うところもあるかもしれないですが、 素人の自分が忘れたころにあとで読んでもわかるよう…

// こんにちまる！なぺこです。 自分を膀胱炎のプロだと自負するなぺこでございます。(なにそれヤダ) 冷えとりをはじめてから最近はキッツイ膀胱炎にはなっていないんですが、 数年前は月１頻度で血尿出して病院に行ってたくらいの常連者。そして軽度の腎盂…

// こんにちまる！なぺこです。 登録販売者(見習い)として店舗に立つようになりましたが、正直パートの仕事に追われているので薬の接客は社員さんがほぼやっています(^^;) でもね！日々ね！勉強しないとね！！ ってことで、鬼門の漢方薬についてちょこちょこ…

おはようございまる！なぺこです。 いま、私、乾いてる…！！ って思うことありませんか？(唐突) 昨日そんな実感がありまして。 なんか体が重くてふらつくし、トイレも全然出ないし。 あれ、そういえばいつ水分摂ったっけ…？ トイレ出ないと、遠くに膀胱炎の…

こんばんまる。なぺこです。 寒い季節に深刻になってきた手のガサガサ！！ 仕事のせいだと思ってるんですけど、仕事後の手荒れがめちゃめちゃひどいから絶対仕事のせいなんですけど(# ﾟДﾟ) 乾燥する季節はさらに手荒れが悪化してしまいます。

こんにちまる。なぺこです。 ２月に入るとだんだん飛散が始まるのが花粉。ピークは３月になりそうです。 せっかくの暖かい命芽吹く春ですが、花粉症の人には憂鬱な時期ですよね。 www.tenki.jp 私は今のところ花粉症は発症していません！！ ですが、子供のこ…

// こんにちまる。なぺこです。 誰かに相談するのは恥ずかしい...けど、 意外と深刻なお便秘の話(^^) 特に女性で悩んでいる方は多いと思います。 ひとくちに便秘と言っても、原因はひとつじゃないんです。