健康意識
こんにちは！なぺこです。 乾燥する季節。 周りで咳をしている人増えてます。 カゼの終わりで最後に咳だけ残るパターンって多くないですか？ 体力使うし話すのもつらいし嫌なんですよね、咳って(;'∀') でもむやみに咳止めなどを使って止めてしまってもいいの…
こんにちは！なぺこです。 半年くらい前の話になるのですが、健康診断を受けたときに心電図って取るじゃないですか。 今まで全く異常なんてなかったんで気にも留めていない項目でした。 が、結果が返ってくるとなにか書き込まれているではありませんか。 房…
こんにちは！なぺこです。 近頃なんだかちょっと調子が優れない… 別に体調不良ではないと思うんだけどなんでだろう… やりたかったはずのことも手につかない、やらなきゃいけないこともやりたくない… (ﾟДﾟ)ﾊｯ… 生理前だからだわ。 ということで、今回は少し生…
// こんにちまる！なぺこです。 デスクワークの方やブログを長く書いていたりすると、だんだん頭痛がしてくることってありませんか？ そう、まさに今の私！！(笑) また、偏頭痛持ちで困っている人も多いかもしれません。 今日はそんな頭痛のお話をしたいと思…
こんにちは！なぺこです。 今年2017年１月１日から導入されたセルフメディケーション税制、ご存知でしょうか？ 最近テレビでも紹介があったようですね。 ドラッグストア店員の私からすると まぁた面倒くさいことしやがってぇ！な感じですけど(^^) もしかした…
// こんばんまる！なぺこです。 何度か実家での出来事(？)について記事を書こうかなと。 だって帰るたびに何かしら新しい家電が増えてるんですもん、実家。 自分じゃとてもめったに新しい家電なんか買えないから、帰るたびに新しい製品を体験して楽しんでい…
こんにちは！なぺこです。 冬も本番！カゼやインフルエンザが流行っています。 あなたはインフルエンザの予防接種受けましたか？ 私は受けていません！！ 受験の年以外受けてないな！！ 今回は、インフルエンザのお話をさせていただきたいと思います。 予防…
こんばんは！なぺこです。 今日こそ２回投稿だ！ 話題はちょっと重たいです。 母が乳がんを経験しています 子供だった当時の私は何を思っていたか 母は抗がん剤治療はしませんでした もしも自分ががんになったら… 他人事じゃない！がんは身近な病気です 今は…
こんにちは！なぺこです。 最近眠くてしょーがない！ ちゃんと寝ているはずなんだけどなぁ… まあ女には月経周期でそういう時期もあります。でも私は今そのときじゃないはず。 眠る前の過ごし方に思い当たるイケナイ点があるので、それも踏まえて睡眠について…
こんにちは！なぺこです。 今回は体温についてのお話！ 元々体温が35.6～8℃くらいと低めだった私ですが、少しずつ平熱が上がって来たような気がします。 体を動かす仕事に就いてから筋肉が増えたのと、冷えとりを始めたことも関係があると思っています。 自…
こんにちは！なぺこです。 先日自律神経についてに記事を書きましたー。 www.hot-napeco.com 自律神経のバランスを整えるには日々の生活習慣が大切なんですが、 ぶっちゃけそんな余裕はねえ！！のが若き現代人あるあるじゃないかと。 遅くに疲れて帰ってきて…
こんにちは！なぺこです。 今回は自律神経についてお伝えしていきたいと思います。 自律神経って言葉は聞いたことありますか？ よく交感神経、副交感神経といわれるアレです(^^) この自律神経は西洋医学的にも東洋医学的にも、ひとの健康や体調に深～く関わ…
こんにちは！なぺこです。 冷えとりは体にいい影響を与えてくれる健康法ですが、他の健康本もあわせて読んでみると、効果は体だけにとどまらないなと思うんです。 今回はビジネスと関連付けて冷えとりを考えてみたいと思います！ 冷えとりの血流の改善、仕事…
こんばんまる。なぺこです。 最近忙しくなったりちょっと体調崩したりしておりましておはようございまると言えない時間に投稿になってしまっています(^^;) いくら好きだからってフルグラだけに偏り過ぎはよろしくなかったんや……
おはようございまる。なぺこです。 今回は、どうして私が冷えとりを始めたのか、というお話をさせてください。 色々な体の不調に困っていた私。 病院を頼ったり、自分なりに生活を気をつけたり、できることは試したつもりなんですよ。でもあまり効果はなかっ…
