こんにちは！なぺこです。 最近眠くてしょーがない！ ちゃんと寝ているはずなんだけどなぁ… まあ女には月経周期でそういう時期もあります。でも私は今そのときじゃないはず。 眠る前の過ごし方に思い当たるイケナイ点があるので、それも踏まえて睡眠について…